Thunfischmédaillons auf Passionsfrucht-Polenta
Thon / Passionsfruchtpolenta

 


Herkunft:
Schweiz
Menüfolge:
Fischgerichte Warm
Quelle:
Migros-Magazin
Kategorie:
Salzwasser
Saison:
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2004-12-28
Fleischlos:
Ja

480 g Thunfisch, in dicke Medaillons geschnitten
½ TL Meersalz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
8 Okras
1 EL Olivenöl
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MARINADE
4 Gewürznelken
2 TL Koriandersamen
2 TL schwarze Pfefferkörner
4 EL Olivenöl
2 Bio-Orangen, nur geriebene Schale
2 - 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
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PASSIONSFRUCHTPOLENTA
8 Passionsfrüchte
8 dl Geflügelfond
4 EL Olivenöl
120 g Polentagriess, mittel
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss, frisch gerieben
Zucker


1. MARINADE: Gewürznelken, Koriander und Pfeffer im Mörser fein zerstossen. Mit den restlichen Zutaten mischen, die Thunfischmédaillons damit bepinseln und mind. 2 Stunden zugedeckt in Kühlschrank stellen.
2. POLENTA: Von 6 Passionsfrüchten Fruchtfleisch samt Kernen in ein Spitzsieb geben, kräftig durchdrücken und 2 dl Saft auffangen. Saft, Geflügelfond, Olivenöl und 1 Prise Salz aufkochen, den Polentagriess einrieseln lassen und bei mittlerer Hitze unter Rühren garen. Eher flüssig halten. Zum Schluss von 2 Früchten frisches Passionsfruchtmark samt Kernen unterziehen. Polenta abschmecken.
3. Okras in kochendem Salzwasser blanchieren, in Olivenöl warm halten und würzen.
4. FISCH: Die Marinade vom Fisch in ein Pfännchen streifen. Fischmédaillons auf jeder Seite nur 1 Minute in heissem Öl braten, sie müssen innen noch roh sein.

ANRICHTEN
5. Fischmédaillons diagonal aufschneiden und auf der dickflüssigen Polenta anrichten. Mit Okras und heisser Marinade umgeben.



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