Ueberbackene Seelachsfilets
Überbacken / Köhler

 


Herkunft:
Schweiz
Menüfolge:
Fischgerichte Warm
Quelle:
Rüegg, Kathrin
Kategorie:
Salzwasser
Saison:
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2005-01-12
Fleischlos:
Ja

4 Seelachsfilets à je ca. 200 g
1 Zitrone, Saft davon
Salz
100 g Speckwürfeli
2 Zwiebeln
500 g Tomaten, geschält und in Scheiben geschnitten
1 Bund Dill, gehackt
1 Bund Schnittlauch, gehackt
1 Bund Petersilie, gehackt
1 kleines Kästchen Kresse
1¼ dl Sauerrahm
Pfeffer aus der Mühle
Semmelbrösel
Butterflöckchen


1. Die gewaschenen und abgetupften Fischfilets mit Zitronensaft beträufeln und einige Minuten ziehen lassen. Danach erst salzen.
2. Die Speckwürfelchen in einer Pfanne ausgehen lassen und die Zwiebeln darin glasig dämpfen. Die Kräuter dazugeben und mitdämpfen. Sauerrahm darunter mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. In eine eingefettete Auflaufform ½ der Speck-Zwiebel-Mischung geben, Tomatenscheiben darauf setzen und mit den Fischfilets belegen. Die restliche Speck-Zwiebel-Mischung darauf verteilen.
4. Semmelbrösel darüber streuen und mit Butterflöckchen belegen.
5. Die Auflaufform in den auf 200 Grad vorgeheizten Backofen schieben und den Fisch ca. 15 Minuten garen bis eine schöne Kruste entstanden ist.



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