Wolfsbarsch in Salzkruste mit Fenchelsauce
Loup de mer

 


Herkunft:
Luxemburg
Menüfolge:
Fischgerichte Warm
Quelle:
Linster, Lea
Kategorie:
Salzwasser
Saison:
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
2
  kcal: 550
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2005-03-18
Fleischlos:
Ja

FISCH
1 ganzer Wolfsbarsch (Loup de mer), küchenfertig (ca. 600 g)
4 Thymianzweige
ca. 1½ kg grobes Meersalz
¾ dl Wasser, kalt
2 junge Fenchelknollen
Olivenöl zum Beträufeln
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SAUCE
100 g Fenchel
1 Schalotte
1 TL Butter
½ dl Weisswein
2 EL Noilly Prat
2 dl Fischfond
1 Thymianzweig
einige Fenchelsamen nach Belieben
½ dl Rahm
½ dl Milch
feines Meersalz, Pfeffer aus der Mühle


1. Backofen auf 180 Grad vorheizen.
2. Fisch mit kaltem Wasser abspülen. Trockentupfen. Thymianzweige in die Bauchhöhle legen.
3. Salz mit Wasser gut durchmischen. Einen Teil davon auf ein Kuchenblech ca. 1 cm hoch in der Grösse des Fisches ausstreuen. Fisch darauf legen. Restliches Salz darauf häufen und gut andrücken. Der Fisch soll in einer geschlossenen Salzkruste sein.
4. In der Ofenmitte ca. 20 Minuten backen. Der Fisch ist gar, wenn die Kerntemperatur ca. 55 - 60 Grad beträgt. Zur Überprüfung nach 15 Minuten der Garzeit ein Fleischthermometer durch die Salzkruste in den Fisch stecken.
5. Inzwischen Fenchel halbieren und im Dampf garen.
6. Für die Sauce Fenchel und Schalotte hacken. In Butter dünsten. Mit Wein, Noilly Prat und Fischfond ablöschen. Thymianzweig und Fenchelsamen beigeben. Sauce auf ½ einkochen lassen. Rahm und Milch beigeben. Weitere 5 Minuten köcheln. Sauce absieben und zurück in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Warm halten.
7. Zum Servieren Salzkruste zerstossen. Fisch sorgfältig herausheben. Haut ablösen und Fisch filetieren. Mit Fenchel auf vorgewärmten Tellern anrichten. Sauce mit einem Mixstab aufschäumen und darüber giessen. Mit wenig Olivenöl beträufeln, mit Thymian garnieren.



BEILAGE: Mit Salzkartoffeln servieren.

HINWEIS: Der Fisch soll vor dem Garen nicht länger als 10 Minuten in Salz eingepackt sein, da er sonst zu salzig wird. Das Salz kann danach nicht mehr weiter verwendet werden.

VARIANTE: Der Fisch schmeckt auch ohne Sauce, nur mit Olivenöl beträufelt, vorzüglich.

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