Bulgur-Schnittlauchsalat
Bulgursalat

 


Herkunft:
Schweiz
Menüfolge:
Salate
Quelle:
Saison-Küche
Kategorie:
Getreide
Saison:
Frühling
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  kcal: 300
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2005-04-25
Fleischlos:
Ja

200 g Boulgour
4 dl Gemüsebouillon
¼ Salatgurke (ca. 100 g)
1 Tomate
je ½ Peperoni rot, gelb
4 EL Olivenöl
5 EL Zitronensaft
½ Knoblauchzehe
2 Bund Schnittlauch (ca. 40 g)
2 Pfefferminzzweige
Salz, Pfeffer aus der Mühle


1. Boulgour mit der Bouillon in eine Pfanne geben. 8 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und auskühlen lassen.
2. In der Zwischenzeit Gurke und Tomate vierteln, entkernen und mit den Peperoni in 2 cm lange Stifte schneiden.
3. Alles in einer Schüssel mit Öl und Zitronensaft mischen. Knoblauch direkt dazupressen. Schnittlauch und Pfefferminze mit einer Schere direkt dazuschneiden. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.



Rezept drucken