1½ kg Schweinefleisch (am besten vom Hals oder von der Schulter!)
2 EL gemahlenen Koriandersamen
2 dl trockener Rotwein
Olivenöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1. Fleisch in Ragoutstücke schneiden, in ein Gefäss geben, dann den Wein hinzugeben und für ca. 5 - 6 Stunden marinieren lassen. Dann wird das Fleisch aus der Marinade genommen und in Olivenöl angebraten. Nach einiger Zeit ist das Fett des Fleisches geschmolzen und man nimmt mit einem Schaumlöffel das angebratene Fleisch heraus um es in einen anderen Topf zu geben.
2. Man würzt mit dem Koriandersamen und mit Salz und löscht mit Rotwein ab. Dann lässt man das Afelia zugedeckt ca. 1 Stunde köcheln.