Thunfisch in Jasmintee mit Glasnudelsalat
Thon / Teigwarensalat

 


Herkunft:
Schweiz
Menüfolge:
Vorspeisen Warm
Quelle:
Saison-Küche
Kategorie:
Salzwasser
Saison:
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  kcal: 590
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2007-12-30
Fleischlos:
Ja

1½ dl Distelöl
2 EL Jasmintee
4 Stücke Thunfisch (Sashimiqualität) à je ca. 80 g
½ Limette
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SALAT
150 g Glasnudeln
4 - 6 Mini-Maiskolben
4 - 6 Okras
2 Frühlingszwiebeln
1 EL Sonnenblumenöl
2 EL Fischsauce
3 EL Limettensaft
2 EL Argan- oder Haselnussöl
Salz


1. Für den Salat Glasnudeln in viel Salzwasser 3 Minuten kochen. Abgiessen, in kaltem Wasser auskühlen lassen. Nudeln abgiessen, abtropfen lassen.
2. Maiskolben und Okras in feine Scheiben schneiden. Von den Frühlingszwiebeln die grünen Stiele wegschneiden, davon ½ in Ringe, den Rest in dünne Streifen schneiden. Für die Garnitur beiseite stellen. Zwiebeln werden nicht weiterverwendet.
3. Gemüse im Sonnenblumenöl andünsten. Restliche Salatzutaten und Gemüse mischen. Nudeln dazugeben. Salat mit Salz abschmecken.
4. Öl und Jasmintee in kleiner, hoher Pfanne auf 42 - 45 Grad erwärmen. Fisch hineinlegen, sodass er mit Öl bedeckt ist. Bei gleich bleibender Temperatur 10 - 12 Minuten garen. Das Fischfleisch soll nur aussen leicht garen, innen rosa bleiben.
5. Thunfisch aus dem Öl heben. Auf die Zwiebelstreifen legen. Daneben Salat anrichten. Mit Zwiebelringen garnieren. Limettenhälfte in Schnitze schneiden und dazulegen.



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