Zanderfilets in Kürbiskernkruste auf Kürbisgemüse

 


Herkunft:
Oesterreich
Menüfolge:
Fischgerichte Warm
Quelle:
Wojta, Andreas
Kategorie:
Süsswasser
Saison:
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2008-10-31
Fleischlos:
Ja

4 Zanderfilets á je ca. 150 g
2 EL Senf
1 Handvoll Kürbiskerne, gehackt
Öl
2 EL Butter
Salz
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500 g Kürbisfleisch, grob geraspelt
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Mehl
ca. ¼ l Obers
Suppenpulver


1. Zanderfilets salzen, ziselieren, die Aussenseite mit Senf einstreichen und die Senfseite in die gehackten Kürbiskerne eintauchen.
2. Zuerst mit der Kürbiskernseite in heissem Öl anbraten, dann kurz wenden und in ca. 2 Minuten fertig braten.
3. Zwiebel und Knoblauch schälen, klein schneiden, in einer Pfanne, im Öl-Buttergemisch, goldbraun anrösten. Kürbisfleisch zugeben, mit etwas Suppenpulver würzen und ca. 5 Minuten auf kleiner Hitze leicht köcheln.
4. Mit Mehl stauben, umrühren und mit Obers aufgiessen, 1-mal kurz aufkochen lassen, mit dem Fisch servieren.



WEINEMPFEHLUNG: Grüner Veltliner Alte Setzen 2007, Weingut Huber, Reichersdorf

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