Birnen-Bohnensalat an Chilidressing
Birnensalat / Gemüsesalat

 


Herkunft:
Schweiz
Menüfolge:
Salate
Quelle:
Kochen
Kategorie:
Hülsenfrüchte
Saison:
Herbst
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  kcal: 309
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2011-10-27
Fleischlos:
Ja

200 g Soissonbohnen (grosse weisse Bohnen)
1 Zwiebel
1 Lorbeerblatt
2 Nelken
2 Peperoncini
1 Schalotte
2 Zitronen
4 EL Rapsöl
½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
Salz, Pfeffer aus der Mühle
450 g reife grosse Birnen
1 Bund Basilikum


VORBEREITUNG
1. Die Bohnen mind. 8 Stunden in kaltem Wasser einweichen.

ZUBEREITUNG
2. Dann die Bohnen in ein Sieb abgiessen, in eine Pfanne geben und mit reichlich frischem Wasser bedecken.
3. Die Zwiebel schälen und mit dem Lorbeerblatt sowie den Nelken bestecken. Zu den Bohnen geben und alles aufkochen. Die Bohnen 60 - 70 Minuten weich kochen.
4. Anschliessend in ein Sieb abgiessen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
5. Inzwischen die Peperoncini halbieren, entkernen und fein hacken, die Schalotte schälen und ebenfalls fein hacken. Die Schale einer halben Zitrone fein abreiben und den Saft beider Zitronen auspressen.
6. Die Peperoncini mit Schalotte, Zitronenschale, 6 EL Zitronensaft, Rapsöl und Kreuzkümmel verrühren und mit Salz sowie Pfeffer würzen.
7. Die Birnen schälen, halbieren und entkernen. Die Hälften nochmals halbieren und in feine Scheiben schneiden.
8. Die Birnen und die Bohnen mit der Sauce mischen und alles mit Salz sowie Pfeffer würzen.
9. Kurz vor dem Servieren die Basilikumblätter von den Stängeln zupfen und unter den Salat mischen.



HINWEIS: Peperoncini können sehr unterschiedlich scharf sein. Wer kein Fan von scharfem Essen ist, sollte zuerst nur eine Peperoncini verwenden – nachschärfen kann man immer!

KLEINHAUSHALT: 2 Personen: Zutaten halbieren und ca. 250 g gekochte Bohnen aus der Dose verwenden.
1 Person: Zutaten vierteln und ca. 125 g gekochte Bohnen aus der Dose verwenden.

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