Chicoréesalat mit Mango
Brüsselersalat / Gemüsesalat

 


Herkunft:
Schweiz
Menüfolge:
Salate
Quelle:
Kochen
Kategorie:
Gemüse
Saison:
Winter
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
6
  kcal: 172
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2012-12-07
Fleischlos:
Ja

150 g Chicorée, rot oder Radicchio
300 g Chicorée, weiss
1 Mango
60 g Baumnusskerne
1 Schalotte
3 EL Balsamico, weiss
3 EL Gemüsebouillon
1 EL Senf, körnig
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
5 EL Olivenöl


1. Die beiden Chicoréesorten waschen, vierteln, den Strunkteil entfernen und den Salat der Länge nach in lange, dünne Streifen schneiden.
2. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und dieses in lange, dünne Stifte schneiden.
3. In einer Pfanne die Baumnusskerne ohne Fettzugabe leicht rösten. Dann von Hand grob zerteilen.
4. Die Schalotte schälen und sehr fein hacken. Mit Essig, Bouillon, Senf, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Olivenöl zu einer Sauce rühren.
5. Zum Servieren die Chicorée- und Mangostreifen sowie ½ Baumnusskerne zur Sauce geben und sorgfältig mischen.
6. Den Salat auf Tellern oder in Schalen anrichten und mit den restlichen Baumnusskernen bestreuen.



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