Forellen auf Kohlrabi

 


Herkunft:
Schweiz
Menüfolge:
Fischgerichte Warm
Quelle:
Coop-Rezepte
Kategorie:
Süsswasser
Saison:
Sommer
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  kcal: 442
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2016-05-31
Fleischlos:
Ja

GEMÜSE
1 kg Kohlrabi
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
½ TL Salz
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FISCH
4 Forellen (Bio)
1 EL Olivenöl
½ TL Salz
3 Bundzwiebeln mit dem Grün
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SAUCE
100 g Oliven, schwarz
1 Bio-Zitrone
2 EL Olivenöl
½ TL Salz
50 g Ruccola


1. GEMÜSE: Kohlrabi, Knoblauch, Öl und Salz in einer Schüssel mischen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech verteilen.
2. Backen: ca. 20 Minuten in der unteren Hälfte des auf 220 Grad vorgeheizten Ofens. Herausnehmen, Hitze auf 200 Grad reduzieren.
3. FISCH: Forellen innen und aussen kalt abspülen, trocken tupfen.
4. Fische mit Öl beträufeln, salzen. Gemüse wenden, Bundzwiebeln darauf verteilen, Fische darauf legen.
5. Backen: ca. 20 Minuten
6. SAUCE: Oliven, Zitronenschale und -saft, Öl und Salz verrühren, Ruccola daruntermischen. Auf dem Fisch verteilen.



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