SCHWARZWURZELN
1 Zitrone
1 kg Schwarzwurzeln
3 Thymianzweige
1 Knoblauchzehe, klein
1 Bio-Orange
3 EL Butte, zerlassen
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
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PETERSILIENPESTO
1 Bio-Zitrone
1 Bund Petersilie, glattblättrig
6 EL Olivenöl
10 g Walnusskerne
2 TL Apfelsüsse (siehe INFO 1)
Salz, Pfeffer aus der Mühle
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FISCH
600 g Skreifilet, mit Haut (siehe INFO 2)
1 Bio-Zitrone
½ Bio-Orange
1 Knoblauchzehe
Salz, Pfeffer aus der Mühle
etwas Olivenöl
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AUSSERDEM
etwas Backpapier
etwas Küchengarn
ZUBEREITUNG
1. Den Backofen auf 160 Grad Umluft vorheizen.
2. Für die Schwarzwurzeln von der Zitrone den Saft auspressen.
3. Die Schwarzwurzeln schälen, waschen und sofort mit dem Zitronensaft mischen, damit sie sich nicht braun verfärben.
4. 4 Bögen Backpapier (á 32x42 cm) so auslegen, dass die kürzere Seite jeweils nach vorne zeigt. Die Schwarzwurzeln quer dazu auf den 4 Bögen verteilen.
5. Thymian abbrausen, trocken schütteln, die Blättchen abstreifen und fein schneiden. Den Knoblauch schälen, fein schneiden. Die Orangen heiss abwaschen, abtrocknen und die Schale abreiben.
6. Knoblauch, Orangenschale, Thymian, Butter und Olivenöl in einer Schüssel mischen. Diese Marinade mit Salz und Pfeffer würzen und die Schwarzwurzeln damit überträufeln.
7. Das hintere und vordere Ende der Papierbögen aufeinanderlegen und zusammen einrollen, dabei etwas Luft im so entstandenen Paket lassen. Die beiden Enden mit Küchengarn verschliessen. Die Päckchen auf ein Backblech geben und im vorgeheizten Ofen auf der mittleren Schiene 25 Minuten garen.
8. In der Zwischenzeit für das Pesto die Zitrone heiss abwaschen, abtrocknen und die Schale abreiben. Petersilie abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und in einen hohen Mix- bzw. Rührbecher geben.
9. Olivenöl, grob gehackte Walnusskerne, Apfelsüsse und Zitronenschale zugeben und fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
10. Ein weiteres Backblech mit Backpapier auslegen. Fischfilet in 4 gleich grosse Stücke schneiden und auf das Backblech legen.
11. Zitrone und Orange heiss abwaschen, abtrocknen und jeweils etwas Schale abreiben. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden.
12. Die Fischfilets auf der Fleischseite mit Salz und Pfeffer würzen, mit etwas Olivenöl beträufeln, Zitronen- und Orangenschale sowie Knoblauchscheiben überstreuen.
13. Fischfilets im heissen Ofen ca. 8 Minuten garen.
ANRICHTEN
14. Gegarte Schwarzwurzeln aus dem Aromapäckchen nehmen. Schwarzwurzeln und Fischfilets auf vorgewärmten Tellern anrichten. Das Petersilienpesto dazu reichen.
INFO 1: Apfelsüsse ist eine Alternative zu Zucker und anderen Süssungsmitteln. Sie besteht zu 100% aus Äpfeln, deren Saft zu einem hellen Sirup eingedickt wird. Da Säuren und Aromastoffe herausgefiltert werden, schmeckt Apfelsüsse neutral bis leicht fruchtig.
INFO 2: Der Skrei ist die Königsklasse aller Kabeljauarten. Er ist hochbegehrt und dank den strengen Qualitätskriterien und der kurzen Saison besonders exklusiv. Nur 3 Monate im Jahr dürfen sich Feinschmecker auf diese Delikatesse freuen. Winterkabeljau darf nur dann als Skrei bezeichnet werden, wenn er aus Norwegen kommt und dort, mit der Langleine oder Handangel gefangen, direkt an Bord ausgeblutet und mit Meerwasser gereinigt wurde. Die Fische müssen innerhalb von 4 Stunden das Land erreichen, ohne dass die Kühlkette unterbrochen wird, dort werden sie ausschliesslich von Skrei-zertifizierten Betrieben geprüft und auf Druckstellen sowie sonstige Mängel kontrolliert. Nur die besten Exemplare werden mit dem Qualitätssiegel Skrei auf der Flosse erkennbar ausgezeichnet. Bevor der feine Skreifisch auf den Teller kommt ist er ca. 5 - 7-jährig und hat eine Strecke von mehreren hundert Kilometern, vom Barentssee bis zur Küste der Lofoten zurückgelegt. Dieser Wanderung verdankt er auch seinen Namen ‘Skrei’. Vom norwegischen Wort ‘skrida’ - Wanderer!