Gebackene Lammkoteletts mit Bohnengemüse und Minze
Paniert

 


Herkunft:
Bayern
Menüfolge:
Fleischgerichte Warm
Quelle:
Schuhbeck, Alfons
Kategorie:
Lamm
Saison:
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2020-11-22
Fleischlos:
Nein

LAMMKOTELETTS
2 Lammkarrees à je ca. 350 g, küchenfertig
2 Eier
60 g Mehl, doppelgriffig
60 g Weissbrotbrösel / ggf. teilweise Pankobrösel
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Öl, für die Pfanne
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BOHNENGEMÜSE
200 g Riesenbohnen, weiss, aus der Dose
200 g Bohnen, rot, aus der Dose
200 g Bohnen, breit
200 g Kenia-Bohnen
Salz
6 cl Gemüsebrühe
½ TL Bohnenkraut
½ Knoblauchzehe, fein gerieben
½ TL Zitronenabrieb, unbehandelt
20 g Butter
Chilisalz, mild
Zucker
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DIP
150 g Joghurt nature, griechisch
1 - 2 EL Milch
1 TL Dill, frisch geschnitten
2 TL Schnittlauchröllchen
1 TL Minze, frisch geschnitten
je 1 Msp. abgeriebene Zitronen- und Limettenschale, unbehandelt
Chilipulver, mild
Zucker


ZUBEREITUNG
1. Für die Lammkoteletts die Lammkarrees zwischen den Knochen durchschneiden, so dass Lammkoteletts entstehen. Die Lammkoteletts auf die Schnittseite legen und mit den Handballen etwas flach drücken.
2. Die Eier in einen tiefen Teller schlagen und mit einer Gabel verquirlen. Mehl und Weissbrotbrösel ebenfalls jeweils in einen tiefen Teller geben.
3. Den Fleischanteil der Koteletts mit Salz und Pfeffer würzen und nacheinander in Mehl, Ei und Weissbrotbröseln panieren.
4. In einer tiefen Pfanne bei mittlerer Temperatur fingerdick Öl erhitzen. Die panierten Koteletts auf beiden Seiten goldbraun braten, auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
5. Für das Bohnengemüse die Bohnen auf einem Sieb unter fliessend kaltem Wasser abbrausen und abtropfen lassen.
6. Die breiten Bohnen schräg in 1 - 2 cm lange Stücke schneiden, die feinen Bohnen schräg in 3 - 4 cm lange Stücke schneiden. Beide Bohnensorten nacheinander in Salzwasser fast weich blanchieren, in kaltem Wasser abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen.
7. In einem kleinen Topf die Brühe mit allen Bohnensorten, Bohnenkraut, Knoblauch und Zitronenabrieb erhitzen. Die Butter hinein schmelzen lassen, mit Chilisalz und 1 Prise Zucker würzen.
8. Für den Dip den Joghurt mit der Milch, Dill, Schnittlauch und Minze verrühren. Mit Zitronen- und Limettenschale, Salz sowie je 1 Prise Chilipulver und Zucker würzen.

ANRICHTEN
9. Das Bohnengemüse auf warmen Tellern anrichten, die Koteletts anlegen und den Joghurtdip aussen herum verteilen. Mit Kresse garnieren. Den Dip nach Belieben separat dazu reichen.



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