Taboulé mit Tomaten-Brotchips
Bulgursalat

 


Herkunft:
Deutschland
Menüfolge:
Salate
Quelle:
Kotaska, Mario
Kategorie:
Getreide
Saison:
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  kcal: 625
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2021-07-14
Fleischlos:
Ja

TABOULÉ
2 dl Gemüsebrühe
200 g Bulgur, fein
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Zucker
Ras el-Hanout
5 cl Olivenöl
1 Knoblauchzehe
1 Zitrone
2 Fleischtomaten
1 Gurke
2 Frühlingszwiebeln
Minze, frisch
Petersilie, frisch
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TOMATEN-BROTCHIPS
2 Fleischtomaten
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Kreuzkümmel
1 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe
1 Fladenbrot


VORBEREITUNG
1. TABOULÉ: Die Gemüsebrühe zum Kochen bringen und mit ihr den Bulgur übergiessen. Quellen lassen, bis der Bulgur die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat, ihn dabei immer wieder mit einer Gabel auflockern. Mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und Ras el-Hanout würzen. Olivenöl, Knoblauch, Zitronenabrieb sowie -saft hinzugeben.
2. Tomaten und Gurke würfeln und zum Bulgur geben sowie das in feine Ringe geschnittene Grün der Frühlingszwiebeln. Minze und Petersilie hacken, mit in die Schüssel geben und gut vermischen. Für einen intensiveren Geschmack, den Taboulé einige Stunden oder über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.

ZUBEREITUNG
3. CHIPS: In der Zwischenzeit die Brotchips zubereiten. Hierzu die Tomaten würfeln, in eine Schale geben und mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen. Mit Olivenöl marinieren und den Knoblauch hineinreiben. Das Weisse der Frühlingszwiebeln fein schneiden und dazugeben.
4. Das Fladenbrot in Scheiben schneiden. Tomaten-Masse sowie etwas Olivenöl auf jede Scheibe geben und im Ofen bei 240 Grad Celsius Grillfunktion rösten, bis das Brot goldbraun und knusprig ist.

ANRICHTEN
5. Taboulé zusammen mit den Brotchips servieren.



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