Chili con Carne mit grünen Bohnen

 


Herkunft:
Deutschland
Menüfolge:
Eintöpfe
Quelle:
Rose, Tarik
Kategorie:
Hackfleisch
Saison:
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  kcal: 440
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2021-07-30
Fleischlos:
Nein

CHILI
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel, rot
1 Chilischote, rot
6 Tomaten
3 EL Olivenöl
500 g Rindshackfleisch
Salz, Pfeffer aus der Mühle
2 TL Harissa
5 dl Tomatensaft
1 Bio-Zitrone
1 TL Honig, flüssig
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BOHNEN
125 g Bohnen, breit
125 g Bohnen, grün
1 Zwiebel, rot
2 Majoranstiele
1 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 EL Honig, flüssig
1 Spritzer Zitronensaft


ZUBEREITUNG
1. Für das Chili Knoblauch und Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Die Chilischote längs halbieren, die Kerne ausstreichen. Schote waschen und fein hacken. Die Tomaten waschen und grob schneiden, dabei die Stielansätze entfernen.
2. In einem Bräter etwas Öl erhitzen und das Hackfleisch darin unter Rühren krümelig braten. Dabei gut verteilen, damit das Hack knusprig braun werden kann. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und mitrösten.
3. Hackfleisch mit Salz, Pfeffer und ½ vom Harissa würzen. Den Tomatensaft hinzufügen und etwas einkochen lassen.
4. Dann die Tomatenstücke und Chili dazugeben und untermengen.
5. Die Zitrone heiss abwaschen, abtrocknen und die Schale fein abreiben. Zitrone auspressen, Saft für die Bohnen beiseitestellen.
6. Zitronenschale, Honig und restliches Öl zum Hackfleisch-Tomaten-Mix geben und bei schwacher Hitze ca. 30 Minuten schmoren. Falls nötig noch etwas Tomatensaft oder Wasser dazu giessen. Die Konsistenz sollte eher crèmig als dünnflüssig sein.
7. Währenddessen die Bohnen putzen und waschen. Breite Bohnen schräg in Stücke schneiden, grüne Bohnen halbieren.
8. Bohnen in einem Topf mit kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten «al dente» garen. Danach in ein Sieb abgiessen, in Eiswasser abschrecken und gut abtropfen lassen.
9. Die rote Zwiebel schälen und fein würfeln. Den Majoran abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein schneiden.
10. Olivenöl in einem grossen Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin anbraten, bis sie etwas Farbe bekommen, die Bohnen dazugeben und bei schwacher Hitze ca. 2 Minuten schmoren, salzen und pfeffern.
11. Zuletzt jeweils etwas Honig und Zitronensaft dazugeben. Etwas Majoran zum Garnieren zur Seite legen, den Rest ebenfalls zu den Bohnen hinzufügen.
12. Zum Servieren das Chili mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und übriger Harissa abschmecken.

ANRICHTEN
13. Chili in tiefe Teller oder Schalen verteilen und den Bohnenmix darauf anrichten. Mit übrigem Majoran garnieren.



BEILAGE: Dazu schmeckt Fladenbrot.

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