Zanderfilets mit Bärlauch-Kartoffel-Kohlrabigratin

 


Herkunft:
Deutschland
Menüfolge:
Fischgerichte Warm
Quelle:
Rossmeier, Armin
Kategorie:
Süsswasser
Saison:
Frühling
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  kcal: 495
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2022-05-04
Fleischlos:
Ja

FISCH
800 g Zanderfilets, mit Haut ‎
2 EL Olivenöl
1 Zitrone, unbehandelt, Zesten und Saft davon
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GRATIN:‎
10 g Butter, zum Ausbuttern der Form ‎
400 g Kartoffeln, festkochend ‎
1 Kohlrabi ‎
½ Bund junge Möhrchen ‎
‎2 dl Gemüsebrühe
1½ dl Kochsahne
1 Bund Bärlauch, klein, in Streifen geschnitten
1 Frühlingszwiebeln‎
Salz, Pfeffer aus der Mühle
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GARNITUR:‎
Zitronenthymian


1. ZANDER: Eine Auflaufform etwas ausbuttern.
2. Kartoffeln, Kohlrabi und junge Möhrchen schälen, in ‎dünne Scheiben schneiden und in die Auflaufform abwechselnd einsetzen.‎ ‎
3. Gemüsebrühe mit Kochsahne verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Bärlauch über ‎die Kartoffeln, Kohlrabi und Möhrchen verteilen, Brühe mit Kochsahne darüber ‎giessen und mit Röllchen von Frühlingszwiebeln bestreuen.
4. Im vorgeheizten Backofen bei ‎‎160 Grad ca. 45 - 50 Minuten garen.
5. ZANDER: Zanderfilets mit Salz und Pfeffer würzen, dann in heissem Olivenöl beidseitig blond braten.
6. Anschliessend ‎zur Seite stellen, mit Öl und Zitronensaft beträufeln, mit Restwärme durchziehen ‎lassen und mit Zitronenzesten bestreuen.
7. Das Ganze auf einem flachen Teller anrichten und mit ‎Zitronenthymian garnieren. Den Kohlrabi-Kartoffelgratin abstechen und daneben mit ‎anrichten.



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