Frühlingszwiebel-Risotto mit Lachsforelle
Frühlingszwiebelrisotto / Lachsforellenfilets

 


Herkunft:
Schweiz
Menüfolge:
Reisgerichte
Quelle:
Kochen
Kategorie:
Süsswasser
Saison:
Haute Cuisine:
Nein
Anzahl Personen:
4
  kcal: 908
Niedergaren:
Nein
Erfasst:
2023-03-18
Fleischlos:
Nein

¾ TL Koriandersamen
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
400 g Lachsforellenfilets , ohne Haut
1 Bund Frühlingszwiebel (siehe TIPP)
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
1 EL Butter (1)
250 g Risottoreis
1½ dl Weisswein
ca. 5 dl Gemüsebouillon
30 g Butter (2)
50 g Parmesan, frisch gerieben
etwas Olivenöl, zum Braten


ZUBEREITUNG
1. Die Koriandersamen in einem Mörser fein zerstossen. Mit etwas Salz und Pfeffer mischen und beiseitestellen.
2. Die Lachsforellenfilets mit den Fingern nach Gräten abtasten und diese mit einer Pinzette herausziehen. Je nach Grösse die Lachsforellenfilets in insgesamt 4 - 6 Stücke schneiden.
3. Die Frühlingszwiebeln rüsten, dabei die weissen Knollen abschneiden und fein hacken. Das Zwiebelgrün beiseitelegen. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
4. In einer Pfanne Olivenöl und die erste Portion Butter (1) erhitzen. Die gehackten Zwiebelknollen sowie den Knoblauch darin glasig dünsten. Den Reis beifügen und unter Rühren 1 Minute mitdünsten. Den Weisswein dazugiessen und vollständig verkochen lassen. Dann ca. ¾ der Bouillon beifügen und offen unter gelegentlichem Rühren vom Reis aufnehmen lassen.
5. Inzwischen das Frühlingszwiebelgrün in sehr feine Röllchen schneiden.
6. Die restliche Bouillon sowie je nach Garstufe wenn nötig noch etwas mehr Flüssigkeit zum Risotto geben; er darf ruhig noch sehr feucht sein. Dann ¾ des Zwiebelgrüns, die zweite Portion Butter (2) sowie den Parmesan untermischen, den Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken und zugedeckt bei kleiner Hitze noch ca. 4 Minuten ausquellen lassen.
7. Inzwischen in einer beschichteten Bratpfanne 2 - 3 EL Olivenöl erhitzen. Die Lachsforellenfilets beidseitig mit der Gewürzmischung würzen, dann auf der ersten Seite 2 Minuten, auf der zweiten Seite nur noch 1 - 1½ Minuten braten.

ANRICHTEN
8. Den Risotto in vorgewärmte tiefe Teller anrichten, je 1 Lachsforellenfilet darauf legen und mit dem restlichen Zwiebelgrün bestreuen. Sofort servieren.



TIPP: Beim Einkaufen der Frühlingszwiebeln darauf achten, dass man möglichst junge, schlanke Zwiebeln wählt, die besonders mild, eher schnittlauchähnlich schmecken. Bei ihnen entfällt auch ein grosses Rüsten, in der Regel genügt es, den Wurzelansatz zu entfernen.

Rezept drucken