KÜRBISGEMÜSE 500 g Kürbis, geschält 2 Schalotten, fein geschnitten 20 g frischer Ingwer, fein geschnitten 1 Lorbeerblatt 1 TL Korianderkörner 1 - 2 Gewürznelken 2 dl Gemüsebrühe 1 EL Speisestärke etwas Zitronensaft 2 EL Petersilie, fein geschnitten ------------------------------ WELSFILET 400 g Welsfilet (Waller) ohne Haut 1 EL Kürbiskernöl Salz, Pfeffer aus der Mühle Zucker Öl und Butter zum Anbraten
1. Den geschälten Kürbis entkernen und das fasrige Kernfleisch entfernen. Den Kürbis in 2 cm grosse Würfel schneiden. 2. In einem Topf mit Butter die Schalottenwürfel anschwitzen, die Kürbiswürfel und Ingwer zugeben und kurz dünsten. Lorbeerblatt, Koriander und Nelken zugeben und mit 2 dl Gemüsebrühe auffüllen. Bei geringer Hitze ca. 8 - 10 Minuten den Kürbis köcheln lassen. Die Speisestärke mit Wasser anrühren und den Kürbis damit abziehen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft abschmecken und die Petersilie untermischen. 3. Das Welsfilet in heissem Öl auf beiden Seiten ca. 3 Minuten braten und dann mit Salz und Pfeffer würzen. Zum Schluss ein Stück Butter zugeben. 4. Den Fisch auf dem Gemüse anrichten und ein paar Tropfen Kürbiskernöl darüber träufeln.
