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Bruspie ||| Zutaten und Kochanleitung
Rezeptbeschreibung

 

 

  Bandha Gobi
  Weisskraut / Weisskohl mit Erbsen
   
 

       
Herkunft: Indien Menüfolge: Gemüsegerichte
Quelle: Kumar, Bikash Kategorie: Gewürze
Saison: Haute Cuisine: Nein
Anzahl Personen:   4  kcal: 220 Niedergaren: Nein
Erfasst: 2002-04-15 Fleischlos: Ja
       

   
  ½ Weisskohl (ca. 500 g)
250 g Kartoffeln, festkochend
2 mittelgrosse Tomaten
5 EL Ghee , ersatzweise Butterschmalz
3 Lorbeerblätter
½ TL Kreuzkümmelsamen
1 TL Kurkumapulver
½ TL Chilipulver
1½ TL Kreuzkümmelpulver
1 TL Korianderpulver
Salz
½ TL Zucker
150 g Erbsen, tiefgefroren
   
  1. Vom Weisskohl die äusseren Blätter und den Strunk entfernen, Kohl waschen, abtropfen lassen und fein hobeln. Kartoffeln waschen, schälen und in ca. 1 cm grosse Würfel schneiden. Tomaten waschen, vom Stielansatz befreien und kleinschneiden.
2. Ghee in einer Karai oder einem Topf erhitzen, Lorbeerblätter und Kreuzkümmelsamen hineingeben und bei mittlerer Hitze ca. 1 Minute anbraten.
3. Weisskohl und Kartoffelwürfel dazugeben und ca. 3 Minuten unter ständigem Rühren braten. Hitze etwas reduzieren.
4. Kurkuma, Chilipulver, Kreuzkümmelpulver, Koriander, Tomaten, reichlich Salz und Zucker nach und nach dazugeben. Alles gut verrühren,
5. Das Gericht zugedeckt ca. 15 Minuten bei schwacher Hitze schmoren. Erbsen dazugeben und in ca. 10 Minuten zugedeckt garen, bis das Gemüse weich ist. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Hin und wieder umrühren, damit das Gemüse nicht anbrennt.
   
  BEILAGE: Mit Basmatireis oder indischem Brot und etwas Joghurt mit Chilipulver servieren.
   
   
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© Erich Brunner-Spiegel, CH-4500 Solothurn
Letzte Änderung:
03.05.2022