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Bruspie ||| Zutaten und Kochanleitung
Rezeptbeschreibung

 

 

  Sri Lanka Curry mit Rind
  Rindsragout / Rindsvoressen
   
 

       
Herkunft: Sri Lanka Menüfolge: Fleischgerichte Warm
Quelle: Kochen Kategorie: Rind
Saison: Haute Cuisine: Nein
Anzahl Personen:   4  kcal: 459 Niedergaren: Nein
Erfasst: 2011-11-03 Fleischlos: Nein
       

   
  6 Knoblauchzehen
1 Ingwer, gross
1 TL Currypulver, scharf
1 Msp. Chilipulver
2 EL Öl
800 g Rindsgulasch
1 Zwiebel
Salz
1 EL Currypaste, rot
3 EL Tomatenpüree
½ Zimtstängel
3 EL Kokosflocken
3 dl Kokosmilch, aus der Dose
7½ dl Fleischbouillon
   
  1. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Ingwer schälen und fein reiben. Beides mit Curry, Chili und Öl mischen.
2. Das Rindfleisch in Würfel schneiden, in die Marinade geben und 1 Stunde ziehen lassen.
3. Inzwischen die Zwiebel schälen und fein hacken.
4. Die marinierten Fleischwürfel salzen.
5. Einen Bräter leer erhitzen und das Fleisch darin in 3 - 4 Portionen rundherum kräftig anbraten. Aus der Pfanne nehmen.
6. Die Hitze reduzieren und die Zwiebel, die Currypaste, das Tomatenpüree, die Zimtstange und die Kokosflocken beifügen und kurz andünsten.
7. Mit Kokosmilch und Bouillon ablöschen und das Fleisch wieder beifügen. Alles zugedeckt auf kleinem Feuer während ca. 1½ Stunden weich schmoren; gelegentlich die Flüssigkeit kontrollieren und evtl. mit Bouillon ergänzen. Am Schluss falls nötig mit Salz abschmecken.
   
  KLEINHAUSHALT: 2 Personen: Zutaten halbieren
1 Person: Die 2-Personen-Menge zubereiten; Rest hält sich im Kühlschrank 3 - 4 Tage oder lässt sich tiefkühlen.
   
   
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© Erich Brunner-Spiegel, CH-4500 Solothurn
Letzte Änderung:
03.05.2022