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Bruspie ||| Zutaten und Kochanleitung
Rezeptbeschreibung

 

 

  Wolfsbarschfilets mit Kürbis-Spinatgemüse
  Loup de mer / Kürbisgemüse
   
 

       
Herkunft: Deutschland Menüfolge: Fischgerichte Warm
Quelle: Hauser, Karlheinz Kategorie: Salzwasser
Saison: Herbst Haute Cuisine: Nein
Anzahl Personen:   4  kcal: 895 Niedergaren: Nein
Erfasst: 2016-10-04 Fleischlos: Ja
       

   
  GEMÜSE
1 kg Muskatkürbis
4 Schalotten
3 EL Butter
3 dl Gemüsebrühe
100 g Tapioka-Perlen
200 g Blattspinat (wenn möglich Babyspinat), frisch
80 g Sahne
Salz, Pfeffer aus der Mühle
150 g Fontinakäse
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FISCH
800 g Wolfsbarschfilet, mit Haut
etwas Salz
2 EL Olivenöl
1 Prise Zitronenpfeffer
1 Rosmarinzweig
1 Thymianzweig
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SAUCE
50 g Champignons, weiss
2 Schalotten
3 EL Butter
2 Pfefferkörner
1 Thymianzweig
etwas Meersalz
2½ dl Riesling
2½ dl Geflügelfond
50 g Crème fraîche
8 cl Sahne
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Piment d Espelette
½ Zitrone, Saft davon
   
  ZUBEREITUNG
1. GEMÜSE: Den Backofen auf 100 Grad vorheizen (Umluft 80 Grad).
2. Den Kürbis halbieren, entkernen und schälen. Kürbisfruchtfleisch in 1 cm grosse Würfel schneiden. Schalotten schälen und in feine Würfel schneiden.
3. Die Schalotten in einem Topf mit Butter anschwitzen und Kürbis zugeben. Gemüsebrühe angiessen und ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. 5 Minuten vor Ende der Kochzeit Tapioka zugeben und leicht ziehen lassen.
4. FISCH: Wolfsbarschfilet in 4 Portionen teilen.
5. Fischfilets in einer backofengeeigneten Pfanne mit 3 EL Butter zuerst auf der Hautseite anbraten. Mit Salz und Zitronenpfeffer würzen.
6. Rosmarin und Thymian abbrausen, trocken schütteln und zum Fisch geben. Im vorgeheizten Ofen noch ca. 5 Minuten fertig garen.
7. Den Spinat putzen, waschen und abtropfen lassen.
8. Die Sahne steif schlagen. Das Kürbisgemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken, Sahne, Spinat, klein gewürfelten Fontinakäse unterheben.
9. SAUCE: Champignons putzen und klein schneiden, Schalotten schälen und fein würfeln.
10. Schalotten und Champignons in einem Topf mit 2 EL Butter anschwitzen. Pfefferkörner, Thymian und etwas Meersalz zugeben. Mit dem Riesling ablöschen und diesen vollständig einkochen lassen.
11. Mit Geflügelfond aufgiessen und um ½ einkochen.
12. Dann Crème fraîche und Sahne dazugeben und kurz durchkochen.
13. Die Sauce mit einem Stabmixer kräftig durchmixen und dabei 1 EL Butter in kleinen Stücken hinzugeben. Mit Salz, Pfeffer und Piment de Espelette würzen. Je nach Säuregehalt des Weins evtl. noch mit Zitronensaft abrunden.
14. Fisch aus dem Ofen nehmen und das Fett aus der Pfanne mit einem Löffel über die Filets träufeln.

ANRICHTEN
15. Das Kürbisgemüse auf Tellern anrichten, darauf die Fischfilets geben, die Sauce angiessen und servieren.
   
 
   
   
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© Erich Brunner-Spiegel, CH-4500 Solothurn
Letzte Änderung:
03.05.2022