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Bruspie ||| Zutaten und Kochanleitung
Rezeptbeschreibung

 

 

  Gebratene Crevetten mit Mango-Wirzgemüse
  Garnelen / Shrimps / Mangogemüse / Wirsing / Chöhli
   
 

       
Herkunft: Schweiz Menüfolge: Vorspeisen Warm
Quelle: Kochen Kategorie: Krustentiere
Saison: Haute Cuisine: Nein
Anzahl Personen:   6  kcal: 158 Niedergaren: Nein
Erfasst: 2018-01-23 Fleischlos: Ja
       

   
  ½ Wirz
250 g Cherry-Tomaten
1 Mango, nicht zu reif
3 cm Ingwer frisch
3 Schalotten
2 Knoblauchzehen
24 Riesencrevetten, geschält
4 EL Olivenöl
1 Msp. Chiliflocken ersatzweise Cayennepfeffer
1 Prise Zucker
2 EL Sojasauce
2 EL Noilly Prat, ersatzweise Sherry, trocken
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
   
  ZUBEREITUNG
1. Den Wirz in dicke Schnitze schneiden und den Strunk entfernen. Das Gemüse in feine Streifen schneiden. Die Cherry-Tomaten je nach Grösse halbieren oder vierteln. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und dieses in zündholzgrosse Streifen schneiden. Den Ingwer schälen, in dünne Scheibchen und diese in Streifchen schneiden. Die Schalotten und die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
2. Die Riesencrevetten unter kaltem Wasser spülen und wenn nötig am Rücken mit einem spitzen Messer einritzen, um den Darmfaden zu entfernen. Mit Küchenpapier trockentupfen.
3. In einem Wok oder in einer grossen Bratpfanne das Olivenöl erhitzen. Schalotten, Knoblauch, Ingwer und Chiliflocken oder Cayennepfeffer darin andünsten. Dann die Mangostreifen beifügen, den Zucker drüberstreuen und alles leicht Farbe annehmen lassen. Nun die Wirzstreifen beifügen und kurz mitbraten; das Gemüse soll noch Biss haben!
4. Die Hitze auf die höchste Stufe stellen. Das Gemüse etwas zur Seite schieben und wenn nötig noch etwas Olivenöl nachgeben. Die Riesencrevetten beifügen und auf grossem Feuer ca. 2½ Minuten scharf anbraten.
5. Die Cherry-Tomaten dazugeben und nur noch 1 Minute mitbraten.
6. Die Sojasauce und den Noilly Prat oder Sherry beifügen, aufkochen und vom Herd ziehen. Das Gericht mit Salz und Pfeffer abschmecken.

ANRICHTEN
7. In vorgewärmten tiefen Tellern anrichten und sofort servieren.
   
  VARIANTE: Anstelle von Riesencrevetten eignen sich auch Fischstreifen, die auf die gleiche Art zubereitet, beim Braten jedoch nur 1-mal gewendet werden, damit sie nicht zerfallen.
   
   
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© Erich Brunner-Spiegel, CH-4500 Solothurn
Letzte Änderung:
03.05.2022