Logo BrunSpie
   
 
 
 
Uhr
  Fotogalerie Kontakt Links
   
  Rezepte
  Resultate
  Neue Suche
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
Bruspie ||| Zutaten und Kochanleitung
Rezeptbeschreibung

 

 

  Gebratene Zanderfilets mit Melonensalat
 
   
 

       
Herkunft: Deutschland Menüfolge: Fischgerichte Warm
Quelle: Amirfallah, Jacqueline Kategorie: Süsswasser
Saison: Sommer Haute Cuisine: Nein
Anzahl Personen:   4  kcal: 725 Niedergaren: Nein
Erfasst: 2020-07-08 Fleischlos: Ja
       

   
  1 Wassermelone, klein
1 Galiamelone
1 Honigmelone, klein
100 g Cashewkerne
1 Prise Curry
½ TL Fenchelsamen
1 Bund Estragon
etwas Salz
etwas Zucker
etwas Szechuanpfeffer
etwas Olivenöl
1 Bund Schnittlauch
1 Bund Basilikum
250 g Crème fraîche
600 g Zanderfilet, mit Haut
2 EL Butterschmalz
1 Knoblauchzehe
1 TL Butter
   
  1. Die Melonen aufschneiden, entkernen und das Fruchtfleisch von den Schalen lösen und in Würfel schneiden oder mit einem Kugelausstecher in verschieden grossen Kugeln ausstechen.
2. Die Cashewkerne grob hacken und in einer Pfanne mit Curry und Fenchelsamen rösten. Auf einem Teller auskühlen lassen.
3. Estragon abspülen, trocken schütteln und fein schneiden.
4. Melonenkugeln mit Salz, Zucker, gemörsertem Szechuanpfeffer, Estragon und Olivenöl mischen und abschmecken. Die gerösteten Cashewkerne untermischen.
5. Schnittlauch und Basilikum abspülen, trocken schütteln und fein schneiden.
6. Crème fraîche mit Schnittlauch und Basilikum verrühren und mit Salz abschmecken.
7. Zanderfilets kalt waschen, trocken tupfen, falls nötig entgräten. Die Hautseite im Abstand von 5 mm leicht einschneiden, damit sich die Haut beim Braten nicht zusammenzieht. Die Filets auf beiden Seiten salzen.
8. Butterschmalz in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Zanderfilets mit der Hautseite in die Pfanne legen. Die Knoblauchzehe andrücken und dazugeben. Bei mittlerer Hitze die Fischfilets auf der Hautseite kross braten. Dann wenden, Butter mit in die Pfanne geben und Fischfilets kurz auf der Fleischseite braten.
9. Zander, Melonensalat und Kräuter-Crème fraîche anrichten.
   
  BEILAGE: Dazu passt knuspriges Baguette.

TIPP: Evtl. vorhandene Melonenreste sehr fein mixen und pürieren. Mit Eiswürfeln und evtl. etwas Mineralwasser mischen und bis zum Servieren gut durchkühlen lassen.
   
   
  Rezept drucken

 

 

 
© Erich Brunner-Spiegel, CH-4500 Solothurn
Letzte Änderung:
03.05.2022