MUSCHELN 2 Knoblauchzehen 600 g Miesmuscheln, frisch 4 EL Olivenöl 1¾ dl Weisswein 1 Zwiebel ------------------------------ TEIGWAREN 300 g Fregola Sarda (siehe INFO) 1 Chilischote, getrocknet 400 g Pelati-Tomaten, frisch oder aus der Dose Salz, Pfeffer aus der Mühle 5 dl Gemüsebrühe ½ Bund Petersilie, glatte 1 Bio-Zitrone
ZUBEREITUNG 1. Die Muscheln gründlich mit kaltem Wasser abspülen, dabei darauf achten, dass die Schalen geschlossen sind. Offene und beschädigte Muscheln unbedingt aussortieren und entsorgen. 2. Knoblauch schälen und andrücken. 3. In einer Pfanne mit hohem Rand (und passendem Deckel, ersatzweise Topf) ½ vom Olivenöl erhitzen, den Knoblauch zugeben und leicht bräunen. 4. Dann die Muscheln zugeben, den Weisswein angiessen und den Deckel auf die Pfanne geben. Die Muscheln hin und wieder umrühren und die Pfanne leicht schütteln. Muscheln einige Minuten zugedeckt dünsten, bis sich alle Muscheln geöffnet haben. Muscheln, die sich nicht geöffnet haben, aussortieren und entsorgen. 5. Muscheln aus der Pfanne nehmen, die entstandene Kochflüssigkeit abseihen und beiseite stellen. 6. Miesmuscheln aus den Schalen lösen und beiseite stellen. Nur einige wenige Muscheln in der Schale belassen zum späteren Garnieren. 7. Für die Fregola Zwiebel schälen und fein schneiden. 8. In einem hohen Topf restliches Olivenöl erhitzen, Zwiebel zugeben und anschwitzen. Fregola und Chili zugeben, kurz mit anschwitzen. Mit den Pelati-Tomaten ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen. 9. Dann die Gemüsebrühe zugeben und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten einkochen lassen. Dabei immer wieder umrühren. Nach und nach immer wieder eine Kelle von der Muschelkochflüssigkeit zugeben und unter Rühren weitere ca. 5 Minuten wie ein Risotto unter Rühren köcheln lassen. 10. Zuletzt die ausgelösten Muscheln zugeben, noch ca. 2 Minuten köcheln. 11. Petersilie abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein schneiden. Zitrone heiss abwaschen, abtrocknen und etwas Schale abreiben. 12. Petersilie und Zitronenabrieb untermischen und abschmecken.
ANRICHTEN 13. Muschel-Fregola anrichten und mit den gekochten Muscheln in der Schale garnieren.
INFO: Fregula (auch Fregola) ist eine in Sardinien verbreitete Nudelart aus Hartweizengriess in kleiner Kugelform.
