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Bruspie ||| Zutaten und Kochanleitung
Rezeptbeschreibung

 

 

  Blumenkohl-Broccoligemüse
  Blumenkohlgemüse / Brokkoli
   
 

       
Herkunft: Deutschland Menüfolge: Gemüsegerichte
Quelle: Essen & Trinken Kategorie: Gemüse
Saison: Sommer Haute Cuisine: Nein
Anzahl Personen:   6  kcal: 108 Niedergaren: Nein
Erfasst: 2000-05-29 Fleischlos: Ja
       

   
  100 g getrocknete Tomaten (in Öl)
1 kleiner Blumenkohl
1 Romanesco
500 g Broccoli
3 EL Olivenöl
Salz
   
  1. Die Tomaten abtropfen lassen, das Öl dabei auffangen.
2. Blumenkohl, Romanesco und Broccoli putzen, in Röschen teilen und kurz mit kaltem Wasser abspülen. 1 EL Olivenöl in einem breiten Topf erhitzen. Die tropfnassen Blumenkohl- und Romanescoröschen hineingeben, salzen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 12 Minuten dünsten. Herausnehmen und warm stellen. Restliches Öl in dem Topf erhitzen.
3. Die tropfnassen Broccoliröschen hineingeben, salzen und im geschlossenen Topf bei mittlerer Hitze ca. 6 Minuten dünsten.
4. Inzwischen die Tomaten in kleine Würfel schneiden. Mit dem Tomatenöl, Blumenkohl und Romanesco zum Broccoli geben.
   
 
   
   
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© Erich Brunner-Spiegel, CH-4500 Solothurn
Letzte Änderung:
03.05.2022