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Bruspie ||| Zutaten und Kochanleitung
Rezeptbeschreibung

 

 

  Bulgur-Schnittlauchsalat
  Bulgursalat
   
 

       
Herkunft: Schweiz Menüfolge: Salate
Quelle: Saison-Küche Kategorie: Getreide
Saison: Frühling Haute Cuisine: Nein
Anzahl Personen:   4  kcal: 300 Niedergaren: Nein
Erfasst: 2005-04-25 Fleischlos: Ja
       

   
  200 g Boulgour
4 dl Gemüsebouillon
¼ Salatgurke (ca. 100 g)
1 Tomate
je ½ Peperoni rot, gelb
4 EL Olivenöl
5 EL Zitronensaft
½ Knoblauchzehe
2 Bund Schnittlauch (ca. 40 g)
2 Pfefferminzzweige
Salz, Pfeffer aus der Mühle
   
  1. Boulgour mit der Bouillon in eine Pfanne geben. 8 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und auskühlen lassen.
2. In der Zwischenzeit Gurke und Tomate vierteln, entkernen und mit den Peperoni in 2 cm lange Stifte schneiden.
3. Alles in einer Schüssel mit Öl und Zitronensaft mischen. Knoblauch direkt dazupressen. Schnittlauch und Pfefferminze mit einer Schere direkt dazuschneiden. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
   
 
   
   
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© Erich Brunner-Spiegel, CH-4500 Solothurn
Letzte Änderung:
03.05.2022