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Bruspie ||| Zutaten und Kochanleitung
Rezeptbeschreibung

 

 

  Eisbergsalat mit Thunfisch
  Gemüsesalat / Thon
   
 

       
Herkunft: Schweiz Menüfolge: Vorspeisen Kalt
Quelle: Saison-Küche Kategorie: Gemüse
Saison: Haute Cuisine: Nein
Anzahl Personen:   4  kcal: 650 Niedergaren: Nein
Erfasst: 2015-04-15 Fleischlos: Ja
       

   
  1 rote Zwiebel
6 Eier, hart oder halbhart gekocht
700 g Eisbergsalat
1 Bund gemischte Kräuter (z.B. Salat-Mix)
1¼ dl Olivenöl
5 EL Aceto balsamico bianco
Salz, Pfeffer aus der Mühle
360 g Bohnen, tiefgekühlt
400 g Thunfisch
200 g schwarze Oliven (z.B. Kalamata)
   
  1. Zwiebel in Ringe schneiden. Eier halbieren. Eisbergsalat halbieren, Strunk entfernen. Salat in Schnitze schneiden. Kräuter grob hacken. ¾ des Öls, Balsamico und Kräuter mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Bohnen in heissem Salzwasser ca. 4 Minuten vorgaren.
3. Thunfisch in Würfel schneiden.
4. ½ des restlichen Öls in einer Pfanne erhitzen. Bohnen bei mittlerer Hitze ca. 4 Minuten anbraten.
5. Fisch im restlichen Öl rundum ca. 1 Minute scharf anbraten.
6. Eisbergsalat mit Zwiebeln, Eiern, Bohnen und Oliven anrichten. Thunfisch über den Salat verteilen. Mit Kräuterdressing beträufeln. Sofort servieren.
   
 
   
   
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© Erich Brunner-Spiegel, CH-4500 Solothurn
Letzte Änderung:
03.05.2022