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Bruspie ||| Zutaten und Kochanleitung
Rezeptbeschreibung

 

 

  Schollenfilets mit Speckerbsen und Minzgremolata
  Goldbuttfilets
   
 

       
Herkunft: Deutschland Menüfolge: Fischgerichte Warm
Quelle: Rose, Tarik Kategorie: Salzwasser
Saison: Haute Cuisine: Nein
Anzahl Personen:   4  kcal: 700 Niedergaren: Nein
Erfasst: 2020-07-31 Fleischlos: Nein
       

   
  GREMOLATA
½ Bund Petersilie, glatt
½ Bund Minze
1 Knoblauchzehe
1 Bio-Zitrone
1 EL Honig
4 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
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ERBSEN
750 g Erbsen, in der Schote, frisch (oder 500 g TK-Erbsen)
etwas Salz
4 Schalotten
75 g Speck, durchwachsen
1 EL Olivenöl
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FISCH
750 g Schollenfilets
3 EL Olivenöl
etwas Salz
   
  ZUBEREITUNG
1. Für die Gremolata Petersilie und Minze abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein schneiden. Den Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Die Zitrone heiss abwaschen und die Schale abreiben und den Saft auspressen.
2. Knoblauch mit Honig, Zitronenschale und Olivenöl im Mörser zerreiben.
3. Die Knoblauchmischung in einer Schüssel mit den Kräutern mischen, mit 1 Spritzer Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Die Gremolata beiseitestellen.
4. Die Erbsen aus den Schoten lösen und in kochendem Salzwasser 2 Minuten blanchieren.
5. Dann Erbsen in ein Sieb abgiessen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
6. Die Schalotten schälen und in feine Würfel schneiden. Den Speck ebenfalls in Würfel schneiden.
7.Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Speck und Schalotten darin bei mittlerer Hitze anbraten. Die Erbsen hinzufügen und durchschwenken.
8. Die Schollenfilets waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen und auf Gräten prüfen. Vorhandene Gräten herausziehen.
9. Filets mit Salz würzen, mit etwas Olivenöl beträufeln und 2 - 3 Minuten ziehen lassen.
10. In einer Pfanne wenig Öl erhitzen und die Schollenfilets darin bei mittlerer Hitze von beiden Seiten 2 - 3 Minuten braten.

ANRICHTEN
11. Zum Servieren die Speckerbsen auf Tellern anrichten, die Schollenfilets anlegen. Jeweils etwas Gremolata überträufeln und alles nach Belieben mit frischer Minze garniert servieren.
   
 
   
   
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© Erich Brunner-Spiegel, CH-4500 Solothurn
Letzte Änderung:
03.05.2022